Setiap orangtua pasti ingin memberikan yang terbaik untuk anak anak mereka. Kesehatan dan kecukupan nutrisi menjadi prioritas utama, terlebih saat anak anak berada dalam fase tumbuh kembang yang pesat. Belakangan, tren makanan sehat semakin ramai, dan orang tua pun berupaya agar anak bisa mendapatkannya.

Namun, tak sedikit yang terjebak pada anggapan bahwa hanya makanan mahal seperti sashimi dari salmon atau tuna yang bisa memenuhi kebutuhan nutrisi anak. Padahal, ikan lokal di sekitar kita jauh lebih bergizi dan mengandung nutrisi yang kaya. Apa saja bahan yang bisa kita dapatkan dari lingkungan sekitar? Yuk simak artikel ini.

Kalender Oktober 2024 Lengkap dengan Tanggal 30 Oktober 2024 Memperingati Hari Apa? Posbelitung.co Asal Usul Lily Anak Raffi Ahmad Terbongkar, Ada Hubungan dengan Ridwan Kamil, Nagita Akhirnya Ngaku Sripoku.com DAFTAR Lengkap Nama Menteri, Wakil Menteri, dan Kepala Badan Kabinet Merah Putih Prabowo Gibran Posbelitung.co

Pengakuan Agus Tikam Istri saat Live Facebook: Emosi Korban Masih Berhubungan dengan Mantan Suami Serambinews.com Dokter Spesialis Anak dari Eka Hospital Grand Family, dr. Revina SpA, mengungkapkan pandangannya tentang pentingnya protein hewani untuk anak. "Sebenarnya, orangtua tidak perlu membeli bahan makanan yang mahal agar nutrisi anak terpenuhi," kata drRevina saat media briefing di Jakarta pada 18 Oktober 2024.

Menurutnya, yang terpenting adalah menu makanan yang gizi lengkap dan seimbang. Protein, sebagai salah satu komponen esensial, sangat penting bagi tumbuh kembang anak. "Kita harus memberi anak makanan yang bergizi. Menu lengkap karbohidrat, protein, dan lemak harus tercukupi," sambungnya.

Yang menjadi sorotan adalah, tidak perlu mencari protein dari sumber yang mahal. Dr.Revina menekankan bahwa tidak ada rekomendasi spesifik dari dokter anak yang menyarankan untuk memilih sumber protein tertentu seperti salmon. "Dari dokter anak sendiri pun tidak ada yang merekomendasikan spesifik bahwa harus ada salmon. Jadi, sebetulnya daging apa saja boleh," ungkapnya.

Ikan lele, ikan bawal, dan ikan gurame juga memiliki kandungan protein yang tinggi, bahkan bisa bersaing dengan salmon. "Yang penting adalah ada proteinnya," tegasnya. Ini tentunya menggugah emosi oran tua yang merasa tertekan dengan anggapan harus mengeluarkan banyak uang untuk memberikan yang terbaik bagi anak mereka.

Ada harapan bagi setiap orang tua bahwa mereka tidak perlu merasa minder dengan anggaran terbatas. "Segala bahan makanan yang mengandung nutrisi lengkap ada di sekitar kita," tambah dr. Revina. Dengan kata lain, ada banyak pilihan makanan bergizi yang bisa didapatkan dengan harga yang terjangkau, sehingga setiap anak tetap bisa tumbuh dan berkembang dengan baik.

Dengan informasi ini, para orang tua diharapkan dapat lebih bijak dalam memilih bahan makanan untuk anak. Tidak perlu lagi berfokus pada harga tinggi, tetapi cukup dengan memahami manfaat dari sumber protein lokal yang ada di sekitar kita. Ini adalah langkah kecil, tetapi berarti besar untuk masa depan anak anak kita.

Artikel ini merupakan bagian dari KG Media. Ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.